শক্তিশালী বীর্য এবং দূর্বল বীর্যের লক্ষণ

শক্তিশালী বীর্যের লক্ষণ

1️⃣ রঙ → স্বাভাবিকভাবে সাদা বা হালকা দুধের মতো। খুব বেশি হলুদ বা লালচে হলে সমস্যা হতে পারে।

2️⃣ ঘনত্ব → বীর্য প্রথমে একটু ঘন (gel-এর মতো) হয়, তারপর ২০-৩০ মিনিটের মধ্যে তরল হয়ে যায়। একেবারে জল মত পাতলা থাকলে তা দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে।

3️⃣ পরিমাণ → সাধারণত ২–৫ মিলি। খুব অল্প হলে স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে।

4️⃣ গন্ধ → হালকা কাঁচা ডিমের মতো গন্ধ স্বাভাবিক। বাজে দুর্গন্ধ হলে ইনফেকশনের সম্ভাবনা।

5️⃣ চলনশক্তি (Motility) → সুস্থ বীর্যের শুক্রাণু গুলো সচল থাকে এবং দ্রুতগতিতে চলে। (এটা শুধু ল্যাব টেস্টে দেখা যায়)।

6️⃣ pH মাত্রা → স্বাভাবিক বীর্যের pH সামান্য ক্ষারধর্মী (৭.২ – ৮ এর মধ্যে)।

দুর্বল বীর্যের লক্ষণ

• একেবারে পানির মতো পাতলা
• বাজে দুর্গন্ধ
• খুব অল্প পরিমাণ
• অস্বাভাবিক রঙ (হলুদ, সবুজ, লালচে)
• শুক্রাণুর সংখ্যা কম হওয়া (ল্যাব টেস্ট ছাড়া জানা যায় না)

শক্তিশালী বীর্য নিশ্চিত করার জন্য করণীয়

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন 
• ধূমপান ও মদ্যপান এড়িয়ে চলুন 
• ভিটামিন সি, জিঙ্ক, প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান 
• পর্যাপ্ত ঘুম নিন 
• মানসিক চাপ কমান