হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এমন একটি অবস্থা যা অনেক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে, যা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। হরমোন হল এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত রাসায়নিক বার্তাবাহক এবং এগুলি বিপাক, বৃদ্ধি, মেজাজ এবং প্রজনন প্রক্রিয়া সহ অসংখ্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন এই হরমোনগুলি ভারসাম্যহীন হয়, তখন এটি উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বোঝা এর লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি সনাক্ত করার জন্য অপরিহার্য, যা শেষ পর্যন্ত আরও ভালো স্বাস্থ্যের ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
1. Irregular Period
মাসিক যদি ২২ দিনের কম বা ৩৫ দিনের বেশি ব্যবধানে আসে
Period খুব scanty বা painful হয়,
এটি হতে পারে estrogen imbalance, thyroid disorder বা PCOS-এর প্রাথমিক সিগন্যাল।
2. Sudden Weight Changes
ডায়েট / লাইফস্টাইল একেবারে একই রকম থাকার পরও হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া (বিশেষ করে পেটের চারপাশে fat জমা) অথবা, অকারণে ওজন কমে যাওয়া
এগুলো ইঙ্গিত দেয় insulin resistance, thyroid imbalance বা cortisol dysregulation-এর দিকে।
3. Excess Hair Growth / Persistent Acne
মুখে বা জও-লাইনে চুল গজানো, যা hirsuitsm নামে পরিচিত অথবা, বারবার painful acne । এটি সাধারণত এন্ড্রোজেন হরমোন বেড়ে যাওয়া (Hyperandrogenism) এর কারণে হয়, যা PCOS বা adrenal disorder-এর সাথে সম্পর্কিত।
4. Persistent Mood Swings & Fatigue
অল্পতেই irritability, chronic fatigue, low motivation, Anxiety বা unexplained sadness.
এগুলো হতে পারে serotonin, dopamine বা cortisol imbalance-এর ফল, যা untreated থাকলে mental health-এও প্রভাব ফেলে।
5. Hair Fall / Hair Thinning
Diffuse hair thinning (সারা মাথায় চুল পাতলা হওয়া), Stress-এর কারনে / নিউট্রিশনাল ডেফিসিয়েন্সি / থাইরয়েড হরমোনের ইমব্যালেন্সে চুল পরতে পারে।
এই ৫ টার মধ্যে আপনার ২-৩ টা থাকলে সেই অনুযায়ী ট্রিটমেন্ট নেওয়া খুব ই জরুরী হয়ে দাড়িয়েছে। এই ব্যাপারে যদি আমার কনসাল্টেশন চান তবে কমেন্টে লিখুন 'consult' আমি আপনাদের কনসাল্টেশন ডিটেইলস পাঠাবো।
Hormonal imbalance “normal” নয়, বরং এটি আপনার body-এর SOS signal. Ignoring these signs today may lead to bigger health challenges tomorrow.