গরম বা শীতকাল, বাচ্চাদের গোসল করানো নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ থাকে না। বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ভয়টা তো থাকেই! রুশদানের মা হিসেবে আমিও এই বিষয়গুলো নিয়ে খুব সতর্ক থাকি। অনেক সময় আমরা কিছু ছোট ছোট ভুল করে ফেলি, যার কারণে বাচ্চার ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।
চলুন জেনে নিই, গোসলের সময় কোন সাধারণ ভুলগুলো আমরা এড়িয়ে চললে বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগা থেকে অনেকটাই সুরক্ষিত রাখতে পারবো:
১. শুরুতেই মাথায় পানি দেওয়া:
ভুল:
গোসলের শুরুতেই বাচ্চার মাথায় পানি দিলে শরীর হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, এতে ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি বাড়ে।
সঠিক নিয়ম:
প্রথমে শরীর ভিজিয়ে তারপর ধীরে ধীরে সবশেষে মাথায় পানি দিন।
২. দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করানো:
ভুল:
বাচ্চাকে বেশিক্ষণ ধরে পানিতে রাখলে বা দীর্ঘ সময় নিয়ে গোসল করালে শরীর ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে।
সঠিক নিয়ম:
গোসলের কাজটি দ্রুত শেষ করুন, বিশেষ করে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে।
৩. মাথায় বেশি পানি দেওয়া / বেশিক্ষণ মাথা ভেজা রাখা:
ভুল:
বাচ্চার মাথায় প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পানি ঢাললে বা গোসলের পর মাথা ও গা বেশিক্ষণ ভেজা রাখলে ঠান্ডা লাগতে পারে।
সঠিক নিয়ম:
পরিমিত পানি ব্যবহার করুন এবং গোসলের সাথে সাথেই নরম তোয়ালে দিয়ে মাথা ও পুরো শরীর ভালোভাবে মুছে শুকনো করে দিন।
৪. তেল মালিশের পরপরই গোসল:
ভুল:তেল মালিশ করার সাথে সাথেই বাচ্চাকে গোসল করালে শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তিত হতে পারে।
সঠিক নিয়ম:
তেল মালিশের পর কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন (অন্তত ১৫-২০ মিনিট), যাতে তেল শরীরে কিছুটা শোষিত হয় এবং শরীরের তাপমাত্রাও স্বাভাবিক থাকে।
৫. গোসলের পরেই ফ্যান বা এসির নিচে নেওয়া:
ভুল:
গোসলের পরপরই ভেজা শরীরে ফ্যান বা এসির ঠান্ডা বাতাসের নিচে নিয়ে গেলে খুব সহজেই ঠান্ডা লেগে যায়।
সঠিক নিয়ম:
গোসলের পর বাচ্চাকে এমন ঘরে রাখুন যেখানে সরাসরি ঠান্ডা বাতাস নেই। শরীর ভালোভাবে শুকিয়ে পোশাক পরানোর পর প্রয়োজনে হালকা ফ্যান বা নিয়ন্ত্রিত তাপমাত্রায় এসি ব্যবহার করতে পারেন।
৬. পানির তাপমাত্রা সঠিক না হওয়া:
ভুল:
অতিরিক্ত ঠান্ডা বা খুব গরম পানিতে বাচ্চাকে গোসল করালে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।
সঠিক নিয়ম:
সবসময় কুসুম গরম বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করুন যা শিশুর ত্বকের জন্য আরামদায়ক।
৭. প্রতিকূল পরিবেশে গোসল:
ভুল:
কড়া রোদ বা বেশি বাতাস বইছে এমন খোলা জায়গায় বাচ্চাকে গোসল করালে ঠান্ডা লাগতে পারে।
সঠিক নিয়ম:
বন্ধ এবং আরামদায়ক তাপমাত্রার ঘরে শিশুকে গোসল করান।
ছোট্ট এই সতর্কতাগুলো মেনে চললেই কিন্তু আমরা আমাদের বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারি।